Animais peçonhentos e a corrida

Escrevi esse post para o Corrimundo, mas meu amigo André Caúla foi mais rápido no gatilho e escreveu um post caprichado sobre o mesmo assunto, por isso publico o meu post aqui no meu blog!

Quem não gosta de estar em contato com a natureza? Nós certamente gostamos, já que escolhemos a corrida em trilha como nosso esporte.

Mas quem anda no meio do mato sabe que precisa tomar certos cuidados que nossos amigos do asfalto jamais pensariam. Um grande problema para nós seriam os animais venenosos como cobras, aranhas, escorpiões e etc, além do fato de normalmente estarmos longe de hospitais quando corremos em trilhas.

Cobra Coral

Cobra Coral

Sendo um cara que sempre preza pela segurança do nosso grupo, eu estou escrevendo esse post para clarear um pouco o que fazer em caso de mordida de um animal peçonhento.

Quero alertar que as chances de ser mordido por um bicho venenoso durante uma corrida são muito baixas, normalmente os animais conseguem perceber a presença dos corredores muito antes dos corredores chegarem perto deles. Caso uma cobra esteja no meio da trilha, será pouco provável ela morder, já que não está te esperando, não vai estar pronta para o bote, ela vai tomar um grande susto também. Mas acidentes acontecem.

Mesmo sendo mordido, uma cobra pode injetar pouco veneno ou não injetar veneno nenhum, sendo uma mordida de alerta. A cobra sabe que não somos uma presa e seu veneno é valioso para elas.

Um animal só ataca quando se sente acuado. Portanto se for possível, dê espaço ao animal, não o encurrale e nunca o provoque com galhos ou pedras. Garanto que uma cobra tem muito mais medo da gente do que a gente dela.

Picadas de Cobras:

Cobras venenosas podem ser achadas em todos os continentes, menos na Antártica.

São animais que vivem embaixo de troncos, folhas secas, dentro de troncos, embaixo de pedras e até na copa de árvores, lugares onde podem encontrar suas presas. São animais de sangue frio, portanto precisam se aquecer no sol durante o dia e geralmente caçam a noite.

A maioria das espécies de cobras não são venenosas, essas matam suas presas por constrição.

No Brasil nós temos 61 espécies de cobras peçonhentas de acordo com esse artigo da Wikipedia, dentre essas apenas a Urutu, Jararaca, Jararacuçu, Surucucu e a Coral são encontradas no Rio de Janeiro.

Jararaca

Jararaca

Caso seu encontro com uma cobra ocorra em uma mordida siga os passos abaixo:

1- Proteja a pessoa mordida para que outras mordidas não ocorram. A identificação da espécie de cobra é desejável, mas arriscar levar mais mordidas ou atrasar o tratamento médico ao tentar capturar ou matar a cobra pode trazer conseqüências muito piores.

2- Lavar o local da picada com água e sabão.

3- Mantenha a pessoa calma e em repouso. Se a mordida for no braço ou perna, essas extremidades devem ficar elevadas, mas abaixo do nível do coração, para minimizar o retorno do sangue para o coração e outros órgãos. A reação aguda ao estresse ou estado de choque aceleram os batimentos cardíacos, agitação motora, emoções exacerbadas além de outros sintomas.

4- Levar o acidentado imediatamente ao polo de atendimento mais próximo. É importante que o tratamento seja rápido e realizado por profissionais de saúde qualificados, em unidades de atendimento médico especializadas.

5- Retirar anéis, pulseiras, relógios ou outros adereços apertados, o local da mordida pode inchar.

Jararacuçu

Jararacuçu

O procedimento de primeiros socorros é praticamente o mesmo para qualquer mordida de cobra venenosa. Infelizmente não podemos fazer muita coisa enquanto estamos no meio de lugar nenhum, o melhor que podemos fazer é manter a calma e levar a pessoa mordida para socorro médico o mais rápido possível.

Caso esteja sozinho, siga os procedimentos acima, mantenha a calma e se não for possível conseguir ajuda, siga andando calmamente até um lugar onde possa conseguir ajuda.

O que NÃO fazer em caso de mordida (do site do Instituto Vital Brasil):

1- Não amarrar ou fazer torniquetes ou garrotes. O garrote impede a circulação do sangue, o que piora a situação.

2- Não colocar folhas, pó de café, fezes ou quaisquer outras substâncias no local da picada, pois podem provocar infecção.

3- Não fazer cortes no local da picada, pois, somados aos efeitos do veneno, podem induzir hemorragias e infecções.

4- Não ingerir bebida alcoólica.

5- Não mate a cobra, elas tem seu lugar na natureza.

Existem outras “curas milagrosas” que NÃO devem ser feitas, como colocar gelo, tentar sugar o veneno e etc.

Surucucu

Surucucu

 

Picadas de Aranhas:

As aranhas são animais artrópodes, geralmente confundidos com insetos. Existem cerca de 40.000 espécies de aranhas no mundo. Mas no Brasil só temos três que são realmente perigosas para o homem.

Essas são:

Viúva Negra

Viúva Negra

Viúva-negra – Aranha pequena e bem tímida costuma ficar em ambientes escuros e frescos e vivem em sua teia. São mais encontradas em regiões de restinga. Portanto a chance de encontrarmos uma durante uma corrida em trilhas é bem baixa.

Armadeira

Armadeira

Armadeira – Não vivem em teias, costumam se esconder em buracos no chão, embaixo de madeira e pedras, entre folhas largas como folhas de bananeiras. Acidentes normalmente ocorrem no início da noite ou nas primeiras horas da manhã. São aranhas agressivas quando perturbadas, podendo picar varias vezes. Tem hábitos noturnos.

Aranha Marrom

Aranha Marrom

Aranha Marrom – Não passando de 4 cm de envergadura, a aranha marrom vive em ambientes escuros e secos onde tecem suas teias. Sob cascas de arvores, debaixo de pedras e dentro de grutas. São de hábitos noturnos.

Caranguejeira

Caranguejeira

Tarântulas e Caranguejeiras – Apesar do tamanho e aspecto sinistro, essas aranhas não são perigosas para o homem. Também são noturnas.

A maioria dos acidentes com aranhas acontecem quando elas se escondem no meio das roupas ou dentro dos sapatos, elas picam ao serem comprimidas contra o corpo.

 

Picadas de Escorpiões:

Os escorpiões são animais de hábitos noturnos, vivem em lugares escuros e úmidos, como troncos, embaixo de pedras e etc. No Rio, uma das espécies que encontramos é o escorpião amarelo, que é considerado o mais venenoso da América do Sul.

Escorpião

Escorpião

Quando perturbados, eles picam com facilidade, causando muita dor e podendo provocar a morte em crianças e pessoas debilitadas. Qualquer acidente com escorpião deve ser avaliado por um médico.

Mas não apresentam muito perigo aos corredores de trilha. Já que não temos o habito de ir correndo de tronco em tronco enfiando a mão em todo o buraco ou embaixo de pedras… certo?

 

Picada de Lacraia (Centopéia):

A Lacraia é um animal de hábitos noturnos, como algumas aranhas e escorpiões, vivem em lugares escuros como buracos no chão, embaixo de troncos e pedras.

Seu veneno não é muito pouco tóxico ao homem. Em acidentes com lacraias ocorrem dor forte e inchaço no local da picada.

Lacraia

Lacraia

 

Conclusão:

Como vimos, os animais peçonhentos listados normalmente tem hábitos noturnos, gostam de lugares úmido e quentes. Tenham atenção com troncos no meio da trilha, pedras e montes de folhas.

O maior perigo para nós corredores são as cobras, mas se lembramos que aquele é o ambiente natural delas e mantivermos o respeito, não teremos problemas.

Se sacudirmos nossas roupas e batermos nossos tênis antes de nos vestir, não teremos problemas com os aracnídeos.

Nenhum desses animais está à espreita do próximo corredor.

Se nós não perturbarmos os animais, conseguiremos seguir nossas corridas com nada mais do que um susto e alguns batimentos cardíacos a cima do normal.

Como escrevi anteriormente, caso ocorra um acidente, não mate o animal, pois também é uma vida e ele tem seu lugar na natureza.

Links importantes:

Rede de polos de atendimento – http://www.ivb.rj.gov.br/polos.html

Instituto Butantan – http://www.butantan.gov.br/primeiros_socorros.php

Referências:

http://www.vitalbrazil.rj.gov.br/primeiros_socorros.html

http://www.vitalbrazil.rj.gov.br/cobras_venenosas.html

http://www.vitalbrazil.rj.gov.br/aranhas.html

http://www.vitalbrazil.rj.gov.br/escorpioes.html

http://www.vitalbrazil.rj.gov.br/lacraias.html

http://www.butantan.gov.br/primeiros_socorros.php

http://en.wikipedia.org/wiki/Snakebite

http://pt.wikipedia.org/wiki/Serpente

http://pt.wikipedia.org/wiki/Anexo:Lista_de_cobras_pe%C3%A7onhentas_do_Brasil

http://pt.wikipedia.org/wiki/Rea%C3%A7%C3%A3o_aguda_ao_estresse

http://www.cobrasbrasileiras.com.br/

http://www.abc.med.br/p/299395/picada+de+cobra+e+agora+o+que+fazer.htm

http://www.runnersworld.com/trail-running-training/snakes

http://blog.runningwarehouse.com/running-sport/runner-vs-nature-how-to-deal-with-snakes-while-running/

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7 anos de WordPress

Quando loguei-me no WordPress hoje, percebi um pequeno ícone laranja no canto direito na parte de cima, é o ícone de mensagens.
Fiquei muito feliz ao ver que era uma mensagem do WordPress mesmo, me comunicando que meu blog está fazendo 7 anos hoje.
Esse blog já teve muitos nomes e muitas caras diferentes, muitos altos e baixo e vários períodos de dormência, mas a ideia foi sempre a mesma, divulgar o veganismo, receitas e coisas que eu acho interessante na internet.
Apesar de ter criado esse espaço 7 anos atrás, escrever em um blog é relativamente novo para mim, não sou bom escritor. Escrever nunca foi fácil para mim, desde o colégio, sempre tive problemas com redações. Acho que é por isso que eu escrevo de uma forma tão relaxada e pessoal. Com certeza algumas vezes eu assassino a lingua portuguesa, mas com a ajuda do corretor automático e da minha querida mulher Valeska (minha editora!), esse blog está começando a crescer.

Muito obrigado a todos que dedicam seus preciosos minutos onlines a meu blog, isso é realmente muito importante para mim!

Sem vocês, esse blog acabaria se extinguindo!

Abraço forte a todos!

vlcsnap-2014-02-13-17h18m58s175

A SOPA caiu e a PIPA voou!

De acordo com o Mashable, o representante do Texas, Lamar Smith, criador do SOPA, resolveu abrir mão desse lixo, “até termos mais suporte a lei”.

Tambem seguraram o PIPA até conseguirem um suporte maior, a onda de protestos foi enorme!

Espero que durante o final de semana, esses seres sejam iluminados por uma força divína, ou entao destruídos pelos Anonymous! UAHUAHUAH!

Lulz Cannons neles! UHAUHAUHUAHUA!

Burning question

As some of you might know, I’m from Brazil, so I speak Portuguese, but I speak English just as well.

I’m in doubt if I write my marathon training blog in English or in my native Portuguese language, I’d appreciate if you could share your oppinion on the poll.

Thanks!

Eu estou com dúvida se escrevo meu blog do treinamento da maratona em português ou inglês. Deixe sua opinião na pesquisa abaixo, por favor.

Obrigado!

http://answers.polldaddy.com/poll/2530906/